Open mobile menu
Screenshot Skateboard

Vijf keer ergonomie bij Bringme

Op je gezondheid letten doe je niet alleen thuis, ook – en vooral – op het werk is het belangrijk om het hoog op de to do list te zetten. Uit diverse onderzoeken blijkt dat een goede houding op kantoor minstens even belangrijk is als een dagelijkse dosis lichaamsbeweging. We zetten een aantal praktische oplossingen op een rijtje.

We spenderen met zijn allen enorm veel tijd op het werk en dus komen we er meer en meer achter dat het best belangrijk is om ook tijdens kantooruren op je gezondheid te letten. Met een uur sporten maak je immers geen volledige werkdag goed. We gingen op zoek naar oplossingen die voor iedereen haalbaar zijn. En omdat we onze bevindingen niet zomaar voor onszelf willen houden, delen we ze graag.

1. Standing desks

We schreven al eerder over onze standing desks. Ja, we zijn nog altijd fan. Staan in plaats van zitten is niet alleen goed voor je gezondheid, het helpt je ook met je concentratie én het verhoogt de productiviteit. Wist je trouwens dat je meer energie overhoudt aan het eind van je werkdag dan wanneer je zit? Win-win.

2. Stoelendans

Je kunt natuurlijk niet de hele dag staan, daarom is een goede bureaustoel minstens even belangrijk. Zo testten we bij Bringme een heel arsenaal aan bureaustoelen en kozen we democratisch voor een model waar iedereen iets aan had. Ook aan de collega's met rugklachten werd gedacht, zij kregen een aangepaste stoel van Herman Miller. Sindsdien zit iedereen er nét wat comfortabeler bij.

3. 'Hippe' headsets

Er komen nogal wat telefoontjes binnen op een gemiddelde werkdag. Om te vermijden dat we dagelijks een gsm of telefoontoestel tussen ons oor en schouder moeten klemmen – ook een oorzaak van een stijve nek – werken we bij Bringme met headsets. Natuurlijk niet om de hele dag op je hoofd te zetten. Wél ideaal om te gebruiken tijdens een geplande call, zo heb je beide handen vrij om te noteren. Oké, we geven toe: het is misschien niet súperhip, maar het ziet er wel professioneel uit.

4. 1626 traptreden

We zijn bij Bringme enorme fans van Slack. Op een goede dag worden er dan ook flink wat Slackjes verstuurd. Toch zijn we van het principe dat wanneer je een antwoord verwacht op een vraag, je best gewoon even langsgaat bij een collega. Laat ons kantoor nou ideaal zijn voor iedereen die aan zijn/haar conditie wil werken: geen lift, maar wel een gezonde dosis trappen. Wist je dat je met een kwartier traplopen meer verbrandt dan met een half uur joggen? We vroegen aan onze Office Manager om een dag bij te houden welke trappen ze allemaal op en af liep, het bleken maar liefst 1626 traptreden te zijn. Een kleine vergelijking: de Eiffeltoren beklimmen doe je in 1710 treden. Bijna aan de top dus!

5. Sport op kantoor

De sporters hebben we al, heel wat lopers, tennissers, boxers, skaters, paardrijders,… zelfs een bodybuilder en een sprinter. Dus waarom niet ook sport op het werk organiseren? Er is net een Pilates-instructrice gestart, dus Pilates at the office klinkt als een sportieve next step. We laten je zeker weten als het werkt.